こんにちは。
今回は、「なぜポジポジ病は治らないのか？」というテーマで、深く掘り下げていきます。
FXを始めた多くの人が一度は陥るのが、この“ポジポジ病”。
エントリー条件がそろっていなくても、なんとなく入ってしまう。 気がついたら、毎日のようにトレードしている。 チャートを見ていると、「今入らないとチャンスを逃すかも…」と焦る。
そんな状態に心当たりはありませんか？
この記事では、「ポジポジ病」が起こるメカニズムと、それを克服するために必要なマインドセット、そして実践的な対処法を、専門的かつわかりやすく解説していきます。
ポジポジ病とは何か？
ポジポジ病とは、チャートを見ていると“ついエントリーしてしまう”心理状態のことです。
具体的には：
- 根拠があいまいでもポジションを取りたくなる
- 損切り後、取り返したくてすぐ入り直す
- トレードしていないと不安になる
これらは一見「やる気がある」「行動的」ともとれますが、実際はメンタルに振り回されている状態です。
ポジポジ病にかかると、結果的に勝率が下がり、資金が減っていくことになります。
なぜポジポジ病になるのか？
ポジポジ病の原因は、単なる“クセ”ではありません。 もっと深い、根本的な心理が関係しています。
1. 今ここで稼がなきゃいけないという焦り
多くの人は、「早く稼ぎたい」「今日中に結果がほしい」といった焦りから、トレードを急ぎます。
この心理は、特に次のような背景を持っていると強くなります：
- 生活費をトレードで補っている
- 過去の損失を早く取り返したい
- 「負けている自分」に耐えられない
こうした焦りがあると、「待つこと」が苦痛になります。
その結果、「ここで勝負しないと置いていかれる」という誤解が生まれ、ポジションを取り続けてしまうのです。
2. 見てるだけは損という誤認識
トレードは、「エントリーしなければ利益は生まれない」という構造です。
そのため、チャートを見ているのにエントリーしない時間があると、「損している感覚」に陥ってしまう人が多いです。
でも、これは間違いです。
本当に勝てるトレーダーは、良いタイミングが来るまで何もしません。 むしろ、「エントリーしない時間」こそが、“勝つための下準備”なのです。
たとえるなら、漁師が海を見て潮の流れを読んでいるようなもの。 いきなり網を投げても魚は取れません。 “今だ”というタイミングを待つことで、初めて大きな収穫が得られるのです。
なぜ「治したいのに治らない」のか？
多くの人が「ポジポジ病はよくない」とわかっているのに、やめられない理由があります。
それは、「不安と退屈に耐えられない」からです。
1. 不安に耐えられない
ポジションを持っていないと、「次のチャンスを逃すかも」「自分だけ乗り遅れるかも」という焦りが生まれます。
この不安感を消すために、ついエントリーしてしまうのです。
2. 退屈に耐えられない
人間は、刺激を求める生き物です。 特にスマホ時代の現代人は、「何もしない時間」が非常に苦手です。
でも、相場の世界では、「何もしないこと」＝「勝つための選択」です。
この“退屈”に慣れる力が、ポジポジ病を克服するための第一歩になります。
勝てる人ほど「待つ」ことを知っている
プロのトレーダーは、「待つ力」が異常に高いです。
・1日チャートを見ても1回もエントリーしない日がある ・週に数回しかトレードしない ・パターンが揃わなければ、どれだけ動いていても入らない
こうした“圧倒的な静”の中に、プロの強さがあります。
「動かないことで勝てる」 これは、初心者がなかなか理解しにくい真実です。
でも、実際には「トレードをしない」という選択が、資金を守る最大の手段になります。
ポジポジ病を治す具体的なステップ
では、どうすればポジポジ病を克服できるのでしょうか？ 以下の4つのステップを試してみてください。
1. エントリーのルールを「明文化」する
あいまいな感覚でトレードすると、ポジポジ病が発動しやすくなります。
たとえば：
- RSIが30にタッチ
- 1時間足でフィボナッチの23.6％で反発
- 20EMAにローリバ（戻り売り）が発生
このように、条件をはっきり決めておくことで、「入っていいタイミングかどうか」が明確になります。
2. トレード前に「自問」する習慣をつける
ポジションを持つ前に、次のように自問してみてください：
- これは自分のルールに従ったトレードか？
- ただ感情で入りたくなっているだけではないか？
- このトレード、他人に見せられるだろうか？
この自問を習慣化すると、“感情の暴走”を抑えることができます。
3. トレードノートに「見送り」を記録する
エントリーしなかった判断も、立派な“トレード”です。
「エントリーを見送った理由」を書く習慣を持つことで、自分の判断力に自信がつきます。
「入らなかった＝負け」ではないのです。
むしろ、「入らないという選択ができた」ことが、勝率を上げる行動です。
4. トレードしない日を「意図的に作る」
毎日チャートを見ると、どうしても入りたくなります。
そこで、最初のうちは「トレード禁止日」を自分で決めるのがおすすめです。
・月曜は環境認識だけ ・金曜は振り返りだけでノートを書く日
こうして“意識的に休む”ことで、ポジポジ病の癖が少しずつ消えていきます。
まとめ：「退屈に耐える力」が最強のスキル
ポジポジ病の本質は、「今すぐ稼ぎたい」という焦りと、「待つことへの不安や退屈さ」にあります。
でも、FXは「正しい場面でだけ勝負するゲーム」です。
トレード数が多ければ勝てるわけではなく、むしろ「勝てるとき以外は何もしない」ことが、最強の戦略になります。
“退屈に耐える力”は、トレードにおける「最も地味で、最も強力なスキル」。
この力を身につけたとき、あなたのトレードは劇的に変わり始めます。
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